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3、这是一种身心锻炼,使用呼吸作为调节身体活动和意识的手段。
1、目的是强身健体,预防疾病,治疗疾病,延长潜能的发展。
2、然而,练好气功并不容易。困难在于自我暗示。
3、自我催眠达到身心合一的状态,这通常需要长期的专业训练才能达到。
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