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每天玩手机的时间太长，总是无法集中精力？是不是有时候工作/学习的效率不高；
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做事的专注度不够？觉得自己不够自律？是不是也想要培养专注力，摆脱手机瘾；
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不要养成了一种不好的惰性习惯，进入到状态里面比较困难；
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