日常轻断食app超实用！能快速查到食物热量，帮咱轻松控制饮食摄入。对体重不满意的朋友有福啦，这儿有健康又低卡的食谱方案可参考。跟着众多减肥达人把控食物热量输入，坚持下去，肯定能看到不错效果。而且还能同步记录体重变化数据，随时掌握自己的体重动态哦。
1、首页支持体重记录和食物热量查询功能，可以秒速获取数据。
2、在食谱页面，则展示了健康食谱、断食计划、断食知识等功能。
3、点击查看健康食谱，我们能了解到一周食谱、三餐搭配等不同的方案。
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1、精选200+低卡健康轻食食谱，搭配营养分析，告别搭配难题，每餐都吃饱又不长胖。
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1、提供5种轻断食模式，从16:8间歇性断食到5:2周期断食，新手能快速上手，老手还能灵活调整。
2、自助记录断食开始和结束时间，系统智能提醒断食阶段，让规律作息不再靠意志力，轻松养成好习惯。
3、生成专属轻食购物清单，只需一键勾选，购物时一目了然，省去找食材、选搭配的烦恼，轻松省下准备时间。
1、记录断食和轻食的饮食日记，还能在社区分享心得、交流技巧，和志同道合的伙伴一起打卡，坚持更轻松。
2、自定义断食提醒，闹钟、震动、文字通知任选，再也不怕错过开启或结束时间，让断食计划真正执行到位。
3、每道轻食都标注热量和营养成分，还能结合每日目标智能推荐，轻松控制热量，健康减脂不挨饿。
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